Das alte Wissen der TCM und Ayurvedakräuter neu entdeckt!
Bei den Superherbs handelt es sich um lang erprobte, aufbauende und ausgleichende Kräuter. Sie helfen uns auf vielerlei Ebenen mehr von unserem Potential zu entfalten – egal wo wir ernährungstechnisch stehen (Allesesser, Vegetarier, Veganer etc.).
Um die Wirkungsweise der einzelnen Kräuter zu klassifizieren, eignet sich vor allem das TCM-System sehr gut. Hierin gibt es 3 Arten von „Schätzen“, die sich auf verschiedene Bereiche unseres Wesens beziehen: Der erste Schatz wird „Qi“ benannt und bezeichnet die körperlichen Vorgänge im groben wie im feinstofflichen Bereich. Qi wird im Gegensatz zu Jing jeden Tag verbraucht und kann durch die (möglichst reine) Luft, Nahrung und Umgebung wieder aufgefüllt werden.
Der zweite Schatz „Jing“ bezieht sich auf das vorgeburtliche Energiereservoir in uns und ist erblich bedingt. Jing ist zuständig für die kreativen, schöpferischen und sexuellen Vorgänge im Menschen und wird durch exzessive Betätigung in einem der Bereiche leicht erschöpft. Das Jing ist gleichzusetzten mit unserem Bankkonto, das so voll wie möglich sein sollte – während das Qi unsere Brieftasche symbolisiert. Jing ist viel schwerer wieder aufzufüllen als Qi und sollte deshalb unter anderem mit Jing-Kräutern wie Cordyceps oder Shizandra bewahrt und gepflegt werden.
Der Dritte Schatz wird „Shen“ genannt und bezieht sich auf die höheren Funktionen im Wesen Mensch – also Sprechen, Denken, Herzensgüte und Spiritualität.Kräuter mit Shen-Qualitäten sind ideal für alle von uns, die in kreativen und zwischenmenschlichen Bereichen mehr Intuition, Feingespür und Gelassenheit suchen.
Die Superstars unter den Superherbs –
Um einen Eindruck zu bekommen, welche Wirkungen die einzelnen Superherbs mit sich bringen, möchte ich kurz auf die „Superstars“ unter den Superherbs und wie sie auf unsere „drei Schätze“ wirken, eingehen.
Shizandra (Qi, Jing und Shen)
Die „Beere der fünf Geschmäcker“ ist wachmachend ohne Koffein zu enthalten, intelligenzfördernd, sehr aphrodisierend und „Jing“ aufbauend.
Cordyceps (Qi und Jing)
Der tibetische Raupenpilz ist eine Unterstützung für alle, die ihr Immunsystem und ihre Ausdauer stärken wollen. Er kräftigt die Lunge (dadurch mehr Qi aus der Luft) und beflügelt den sexuellen Appetit.
Chaga (Qi, Jing und Shen)
Der sibirische Topstar unter den Pilzen hilft uns wie kein anderer Pilz dabei, Giftstoffe auszuleiten und das Immunsystem zu stärken.
Asparagus (oder auch Shatavari) (Qi, Jing und Shen)
Das Kraut, um im kreativen Bereich mit mehr Herz und Inspiration ans Werk zu gehen, öffnet und erleichtert das Herz und hilft dabei, die sexuellen Energien zu verfeinern (ähnlich wie Shizandra).
Reishi (Qi, Jing und Shen)
Der König der „Superiorherbs“ aus dem TCM-System ist die am längsten und besten erforschte adaptogene pflanzliche Substanz und war früher nur Adeligen und Kaisern vorbehalten. Herzöffnend, immunregulierend und meditativ.
Shilajit (Qi, Jing und Shen)
Getrocknete Gesteinsflüssigkeit aus dem Himalaya. Hoher Mineralgehalt mit guter Bioverfügbarkeit. Stärkt den Willen, erdet und ist sehr aphrodisierend. Verstärkt auch die Wirkung von anderen Kräutern.
Gojibeeren (Qi, Jing und Shen)
Gojis sind extrem nährstoffreich, verbessern die Sehkraft und helfen dabei, die Leberenergie entspannt zu halten, was sehr wichtig für gute Laune ist. Daher rührt auch ihr Name – Goji heißt glücklich.
Astragulus (Qi)
Neben seinem sehr stärkenden Einfluss auf das Immunsystem auch eines der besten Mittel, um die Milz zu stärken und somit leichter viel Rohkost zu verdauen und auch auszuwerten.
Jiaogulan (Qi, Jing und Shen)
Das „magische Gras“ mit doppelt so vielen aktiven Wirkstoffen wie Ginseng. Unter anderem appetitregulierend, ausdauerstärkend und herzöffnend.
Alle vorgestellten Superherbs und noch mehr finden Sie bei:
Superfood Shop Dancing Shiva
Neubaugasse 58, 1070 Wien oder online unter
www.dancingshiva.at
TEXT/Quelle: Alexander Possegger, Website: www.alexier.com | E-Mail:
FOTOS: Gillyfish (Titelbild, Gojibeeren) www.gillyfish.com
Fotolia (Cordyceps)
